Los 10 LADRONES de TU ENERGÍA

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

¿Por qué “fracasan” las relaciones?

Las relaciones nunca fracasan, solo fracasa la idea que tu tienes sobre como deberían ser, y tus juicios y expectativas, que te llevan a pensar que es un fracaso cuando el resultado no es el que tu esperabas. Las relaciones entre personas duran, perduran, acaban, se transforman o toman caminos divergentes. Si cambias la palabra fracaso por experiencia de aprendizaje, la vivencia que atesoras cambia radicalmente para ti. Cuando dos personas se encuentran, se produce el choque entre dos universos diferentes, que buscan uno en el otro, generalmente de forma inconsciente, aquello que anhelan recibir, pensando equivocadamente, que eso les hará felices. Desde el primer instante que llegas a este mundo, se produce la separación desde el vientre de tu madre y comienza una búsqueda de amor que te llega desde el exterior. Esa demanda vital y necesaria para nuestro desarrollo emocional como seres humanos, nos lleva a lo largo de la vida a creer que encontraremos la felicidad, solo si alguien nos la puede dar. Es innegable la complejidad en las relaciones humanas y especialmente entre parejas, pero para encontrar las razones que expliquen las rupturas definitivas, deberíamos atrevernos en primer lugar, a buscar en nosotros mismos los aspectos que nos mueven a vivir una apasionante experiencia junto a otro ser humano. Muchas personas adultas carecen de la madurez emocional necesaria para afrontar una relación, desde el riesgo que supone saber, que comienza una revolución y confrontación de ideas, pensamientos y sentimientos. El éxito de una relación, comienza en primer lugar, en la propia relación contigo mismo. Sembrar armonía, paz y equilibrio en tu interior te llevará a tener unos cimientos sólidos y estables dentro de ti. Y aunque a pesar de todo ello, esto no te garantice la vida eterna junto a tu pareja, aprenderás que el verdadero Amor empieza por el Amor a uno mismo. Desde ese espacio de Amor Incondicional hacia ti mismo, dejarás de juzgar, culpabilizarte o culpar a los demás por no cumplir con tus proyecciones. El amor puro y verdadero entre una pareja se nutre de libertad y respeto. Una sencilla combinación que se adereza con pasión y alegría por compartir tu vida junto a otra persona, diferente a ti en gustos o ideas, pero que sin embargo de una forma mágica y real, hace que tu alma vibre cuando estás junto a ella.

Los insistentes susurros del mar, me calman, se detiene la fiera que llveo dentro y se amontona en rincones de mi, los gritos de las gaviotas me hacen recordar que una vez fuí plenamente feliz, que las sonrisas van y vienen, en mis entrañas ahora me retuerzo de angustia y dolor... Veo los espesos bosques verdes y los diferentes colores de las flores, vuelvo a respirar ... Me calmo y fingo una sonrisa para disimular, todo viene y va...

Parque La Dehesa.

Aislada de todo, absolutamente todo...
Sencillamente perdida en la naturaleza viendo como Madrid y el mundo funciona y gira y yo me pierdo en mi cabeza, donde encuentro sentimientos sencillos, buenos y alegres
Me encontraba otra vez en una burbuja, me sentí protegida, a salvo..
A medida que los colores se oscurecían era como si se pudiese llevar toda la oscuridad que hay en mí
toda la mierda que últimamente tengo que soportar..
Que como en mi habitación porque no soporto cenar al lado de un muerto viviente
Que la gente vuelve ha hablar de mí, porque no tiene suficiente con su mierda de vida
Que hay personas que solo quieren putear, pero también hay gente buena.
Creo que detrás de las dos personas que más daño me han echo, he conocido a otras dos personas que me están recomponiendo

Toda la mierda que me ahoga ahora mismo las lágrimas se fue durante un rato
Me han enseñado el sitio donde voy a ser asidua, donde me voy a aislar de todo y todos.

Walt Whitman (1819-1892)

NO TE DETENGAS


No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías
sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña,
nos convierte en protagonistas
de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra,
la poderosa obra continúa:
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar,
porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores:
el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
"Emito mis alaridos por los techos de este mundo",
dice el poeta.

Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas,
pero no podemos remar en contra de nosotros mismos.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca
tener la vida por delante.
Vívela intensamente,
sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro
y encara la tarea con orgullo y sin miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron
de nuestros "poetas muertos",
te ayudan a caminar por la vida
La sociedad de hoy somos nosotros:
Los "poetas vivos".
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas ...