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No te lamentes. Lamentarse es la opción de los cobardes. Qué fácil resulta pensar en cómo pudieron ser las cosas y qué cosas hubieses cambiado. Ese es el principio del estancamiento, de la pena y la no evolución. Un principio que busca la solución en algo ajeno cuando la solución está en uno mismo. Esa opción sencilla decorada con frases como: ojalá yo no hubiera dicho, hecho, y un largo etcétera de pensamientos similares. Esa NO es el principio que debe regir nuestro día a día. Este principio hace que nos olvidemos de todo lo que el mundo nos ofrece y de lo que podemos disfrutar en este momento, y minusvaloremos aquello de lo que ya hemos disfrutado.

El valiente es aquel que reconoce sus errores, pero no se autocompadece de ellos, aprende y evoluciona, con caídas y recaídas, pero lo intenta e intentarlo y no desistir es tener fuerza. El valiente valora lo bonito que ha vivido y lo recuerda con una sonrisa grande y en el corazón. No utiluza el rencor, la rabia y el odio como armas si algo no salió como "debería". No podemos planificar nada, así que nada nos saldrá como debe. El cambio da miedo pero hace que tu vida se llene de experiencias. El valiente se enfrenta al cambio con ganas y no llorando por aquello que perdió, sino recordándolo y obteniendo un aprendizaje para su nueva andanza.

Así que para todos nosotros, caminantes de la vida, amemos aquello que vivimos y aprendamos algo siempre para poder disfrutar del camino con el gusto de tener a nuestras espaldas un gran cúmulo de momentos hermosos, personas inolvidables, ratos menos buenos que siempre nos dan una enseñanza y mucha andanza aún por recorrer.

Suerte y valor. Gracias a todos aquellos que han hecho posible tener mucha vida recorrida y por apoyarme en la que me queda.

Dedicatoria de una cobarde aprendiendo a ser valiente.

Delirios nocturnos...

Dicen que los hombres se enamoran por los ojos, y las mujeres se nos conquista por el oído; por eso las mujeres se maquillan y los hombres mienten…

En mi opinión, generalmente es así.

¿A quien no le gusta ser especial? ¿Qué te hagan sentir especial?

¿ A quien no le gusta que le digan cosas bonitas?

Creo que es muy fácil regalar el oído y oír aquello que te gustaría, pero es realmente complicado hacer sentir especial a alguien sin hacer nada. Solo basta una mirada sincera y una bonita sonrisa. J

En casi todas las relaciones que he tenido, (por no decir todas) me han hecho sentir muy especial.

Me han hecho creer que yo era “vida” y que les complementaba.

Realmente era así, o sólo me regalaban el oído?

Quien me complementa a mí?

Quien aguanta mis altibajos?

Quien satisface mis necesidades? Y lo más importante… ¿Qué busco en un hombre?

Respeto, Libertad y Confianza.  Los 3 pilares para llegar a una relación 10

A día de hoy, creo que lo han conseguido 2 personas. Y he fallado a los dos…

Los abandoné por un amor idílico/platónico y cegado de razón

Esto quiere decir, que el sentimiento gana a la razón?

Que me deje llevar por impulsos?

Si, pero también porque quizás las otras dos personas me regalaban más el oído y realmente no demostraban tanto como los que sí me dejaban ser yo misma.

Mi madre se queja porque mi padre no la piropea a menudo, pero sin embargo no pasa una primavera, sin que mi padre le coja rosas a mi madre todos los días prácticamente de la temporada. Acompañada de un beso, por supuesto

Me he dado cuenta, que no vale de nada que te halaguen… (sienta bien sentirse importante y necesitado)

Las palabras se las lleva el viento, el físico se deteriora, y las emociones pasan…

Los hechos y el día a día es lo que realmente cuenta.

Poder tener amigo y pareja al mismo tiempo.

No tener miedo de hablar libremente de cualquier tema

Hacer algo impulsivo y vivirlo

Poder tener conversaciones largas de cualquier cosa y aún así divertirse

Tener silencios que no resultan incómodos.

Abrazar y besar con amor…

Sé que no soy perfecta. Pero no quiero, porque no sería yo

Que me acepten tal cual soy, es un regalo. Significaría tener una estabilidad emocional

( de la que no dispongo)

La frase: Quedarse con lo conocido por miedo a lo conocido, equivale a sobrevivir, pero no vivir.

Supongo que he de decir…. Me planto.

Ya lo he pasado bastante mal por hacerle caso a mis impulsos, que a mi cabeza

A partir de ahora a razonar un poco más…

Motivación

Reciprocidad

Hay catálogos de catálogos.

Hay poemas sobre poemas.

Hay obras de teatro sobre actores representadas por actores.

Cartas motivadas por cartas.

Palabras que sirven para explicar palabras.

Cerebros ocupados en estudiar el cerebro.

Hay tristezas contagiosas al igual que la risa.

Hay papeles que provienen de legajos de papeles.

Miradas vistas.

Casos declinados por caso.

Grandes ríos con gran participación de otros pequeños.

Bosques hasta sus bordes desbordados de bosque.

Máquinas destinadas a construir máquinas.

Sueños que de repente nos arrancan del sueño.

Salud necesaria para recuperar la salud.

Escaleras tan hacia abajo como hacia arriba.

Gafas para buscar gafas.

Inspiración y espiración de la respiración.

Y ojalá de vez en cuando

odio al odio.

Porque a fin de cuentas

lo que hay es ignorancia de la ignorancia

y manos ocupadas en lavarse las manos.

Wislawa Szymborska

"A partir de hoy voy a amarte con silencios, provocando ausencias
e inventando distancias; desde hoy voy a amarte sin poemas, con muy pocas acciones y escasas palabras...
A partir de hoy voy a amarte así, como tú me amas."
#BobMarley

El lenguaje de los ojos

La comunicación verbal abarca apenas una pequeña parte de lo que permanentemente estamos expresando. Normalmente nuestras palabras vienen filtradas por los condicionamientos sociales o las circunstancias; por eso no siempre comunican lo que genuinamente queremos decir. Algo muy diferente ocurre con los ojos, a los que no por nada se les ha catalogado como las “ventanas del alma”.

El lenguaje de los ojos es básicamente inconsciente. Casi ninguno de nosotros mantenemos constantemente el control sobre la forma de mirar. Mucho menos podemos dirigir el rango de apertura de nuestras pupilas, o el grado de humedad del ojo. En esos pequeños detalles hay mucha información sobre lo que realmente pasa por nuestra cabeza.

El alfabeto de las pupilas

Las pupilas organizan mensajes muy sutiles, y por eso, generalmente, pasan desapercibidos. Sin embargo, tienen un alfabeto propio que es posible descifrar. El aspecto más visible es el tamaño, que cambia automáticamente según diversas circunstancias, sin que nuestra voluntad intervenga en ello.

Normalmente las pupilas se dilatan si nos encontramos frente a un objeto que nos resulta agradable y al que aceptamos sin reparos. Evidentemente también se hacen más grandes si la luz es escasa o tenemos dificultad para visualizar algo. Pero si las condiciones de iluminación y visibilidad son normales, la dilatación de la pupila es señal de gusto y atracción.

Lo mismo ocurre al contrario. Es decir, que cuando estamos frente a algo que nos genera rechazo o temor, las pupilas tienden a contraerse. Unas pupilas pequeñas revelan hostilidad o mal humor, incluso si no estamos mirando directamente el objeto fuente de esas emociones.

Es probable que este conocimiento se haya tenido de manera intuitiva desde hace cientos de años. Las prostitutas chinas y egipcias de la antigüedad utilizaban belladona en los ojos para aumentar el tamaño de sus pupilas, en el momento de atender a alguno de sus clientes. Estimaban que eso las haría más deseables.

En cuanto a las pupilas contraídas, es fácil observarlas en el gesto de cualquier persona que se disponga al ataque. Además de entrecerrar los ojos, si nos detenemos a observar, veremos que también disminuye el tamaño de las pupilas.

El movimiento de los ojos

Los ojos están en permanente movimiento, incluso cuando estamos dormidos. Normalmente se trata de pequeñas acciones en los párpados o el globo ocular, bastante difíciles de captar. Aún así, existen movimientos más explícitos que han dado pie para identificar lo que se esconde detrás de esa dinámica.

Si los ojos se mueven hacia arriba y se inclinan a la derecha, probablemente se han puesto en marcha los mecanismos de memoria del cerebro. El movimiento denota evocación de un dato o una situación pasada. Si en cambio se mueven hacia arriba y a la izquierda, lo más seguro es que se hayan activado las funciones creativas relacionadas con el ámbito visual. Este movimiento suele ocurrir cuando captamos una imagen que nos resulta sorprendente.

Orientar los ojos hacia abajo indica que hemos entrado en un proceso de introspección. Si la mirada se dirige a la izquierda, seguramente es porque se está elaborando un cálculo respecto a una situación o algún mensaje. Si se desplaza hacia la derecha, es señal de que se está llevando a cabo un proceso memorístico relacionado con sensaciones físicas.

Los movimientos de los ojos hacia la izquierda son el indicador más claro de que está activado un proceso creativo. Hacia la derecha nos habla de un proceso de memoria. Y en ambos casos alude a experiencias relacionadas con el sonido.

Estos son apenas algunos pequeños ejemplos de ese enorme universo que es la comunicación no verbal. Aunque son útiles para desentrañar lo que no dicen las personas con quienes hablamos, quizás tengan un valor más bien anecdótico, porque únicamente alcanzan a revelar algunos datos aislados sobre lo que hay en nuestro cerebro. 

Extraido:. La mente es maravillosa.

La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico. Cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, para sentirse seguro y calmar nuestros temores y la ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un amigo. Abracemos mas y mas